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Coopertest
Conconi-Test
Lactatstufentst
Koordination
Wattmessung
Trainingszustand
Borg Skala

 

Leistungsdiagnose 
5.4 Leistungsdiagnose

Leistungsdiagnose im Radsport

Der Begriff Leistungsdiagnose umschreibt alle Massnahmen, welche zum erkennen und bestimmen der Individuellen sportlichen Leistungen zu einem definierten Zeitpunkt für einen Sportler getroffen werden können.

Eine detaillierte und differenzierte Leistungsdiagnose ist die Voraussetzung für die Steuerung und Regelung des Trainings. 

Leistungsdiagnostik, Leistungskontrolle und Trainingsplanung stehen als eng miteinander verknüpfte Komponenten der Trainingssteuerung, wobei die Trainingsplanung am Anfang aller gesteuerten Trainingshandlungen stehen sollte.

 Leistungsdiagnose ohne systematische Trainingsplanung ist demnach sinnlos.

Gesundheits-checks und Leistungsdiagnose sind deshalb voneinander zu trennen und haben nur medizinisch miteinander zu tun. Die Zielsetzung ist nicht zu vergleichen.

Für eine leistungsorientierte Arbeitsweise im Sport ist aber eine Überprüfung der Gesundheit mit dem Ergebnis eines für hohe Leistungen geeigneten Körpers eine Voraussetzung. Diese Überprüfung muss durch einen Mediziner durchgeführt werden. Es ist also festzustellen, dass die Leistungsdiagnose im Sportbereich nur mit gesunden Sportler gemacht werden.

Für die Trainingsplanung und dies insbesondere im langfristigen Bereich ist aber die Leistungsdiagnose auf ein System aufzubauen, welches alle Leistungsbestimmenden Faktoren einer Sportart in einer weise erfasst, welche feine Steuerungsaktionen mit den Gesetzmässigkeiten des menschlichen Individuums verknüpfen lässt. Diese Diagnose wird von ausgebildeten Trainer gemacht.

Diese Klarstellung kommt daher, weil im Sport nicht nur die Diagnose des Herz-Kreislaufsystems, sondern wie angedeutet der Sportart spezifischen Leistungsfaktoren wie Technik, materialabhängige biomechanische Fragen usw. wichtige Parameter sind um das künftige Training zu planen. Um aber das Training zu Planen sind alle leistungsdiagnostische Massnahen im Gesamtzusammenhang zu sehen.

 

Leistungsdiagnostisch relevante Faktoren im Radsport und deren mögliche Testverfahren

System

Testparameter / Faktor

Testverfahren

1) Herz – Kreislauf System

Aerobe Schwelle

1 Cooper Test
2 Conconi Test
3 Laktat Stufentest
4 Wettkampfanalyse

 

 

 

2) Energiesystem

Energieeffizienz

 

Körpergewicht

Wiegen

3) Muskelsystem

Maximalkraft

 

4) Nervensystem

Maximale Tretfrequenz

Feldtest
Videoanalyse auf der Rolle

 

 

 

5) Bewegungsystem

Biomechanische Parameter

Videoanalyse

 

 

 

6) Koordinative Fähigkeiten

Gewarntheit allgemein

 

 Diese Tabelle ist noch unvollständig und wird nächstens überarbeitet.

 

 
 
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01.01.2015                          © Copyright 1995-2015 msporting.com. All rights reserved.