Energiespeicher
Trainingsplanung im Radsport    1

Belastungsverträglichkeit

 4.2.9) Energiespeicher

Als Energiespeicher stehen grundsätzlich 3 Systeme zur Verfügung. Seihe dazu ausführlich Kapitel 7 .

Der Kreatinphosphatspeicher ist mit einem Schnapsglas zu vergleichen. Sein Vorrat reicht für ca. 10-20 Sekunden.

Der Glukosespeicher ist mit einem Teekanne  zu vergleichen. Sein Vorrat reicht für ca. 30-40 Minuten

Der Fettspeicher ist mit einem Eichenfass zu vergleichen. Sein Vorrat ist praktisch unerschöpflich. 

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Erstellt: 1999;  letzte Aktualisierung: Friday, 08. February 2008.